咽喉炎是办公室白领人群常见的疾病，据卫生部门一项健康调查显示，患有不同程度咽喉炎的病人占健康人群的40%，其中接近七成的办公室人群患有不同程度的办公病。在影响白领健康的“办公室病”中，咽喉炎名列榜首。

对于工作劳累，生活不规律的白领而言，夏季更是咽喉炎的高发季节。如何，有效避免夏季咽喉炎呢？咽喉是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能，但是细菌感染、生活压力、空气质量、生理性代谢、酗酒嗜烟等不良生活习惯均可引发咽喉的病变，继而引发咽喉炎。咽喉炎人体危害极大，它不仅是咽局部的机能障碍，也可波及邻近器官组织，甚至影响全身其他系统，损害人体健康。

如果症状较轻，可以通过饮食调理来解决，比如饮食清淡为宜，忌辛辣、油腻食物，如果病变严重，就需到医院诊治，配制一些清热解毒的专业药物了。修正旗下复方青果颗粒对于咽喉部炎症有一定改善作用，可用于一系列咽喉不适病症，是清热利咽，消肿生津的长效中成药物。

据悉，修正复方青果颗粒结合民间秘方与现代工艺精心研制，主要由胖大海、青果、金果榄、麦冬、玄参、诃子、甘草等中药制成，具有清热利咽等功效。用于口干舌燥，声哑失音，咽喉肿痛等病症。

“咽喉卫士”修正复方青果颗粒健康知识普及

不仅是良药一枚，复方青果颗粒也是健康知识普及的小能手，“咽喉卫士”修正复方青果颗粒提醒大家以下几个方法可预防咽喉发炎。

1.随时补充水分：

常喝温水不仅可帮助冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，防治口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。

2.提升睡眠品质：

身体过度使用就容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液循环会多集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。 足浴对改善皮表循环很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会干燥。

3.饮食清淡：

高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

4.增加体表散热：

中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。

5.常备淡盐水：

早晚用淡盐水漱口，早上起床喝一杯淡盐水可以改善咽部环境，预防细菌感染。

做好个人防护，谨防咽喉生病，“咽喉卫士”预祝大家都有一个好咽好喉好健康的身体。