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小通身边有不少银行小伙伴，想当年，大部分银行员工刚上班的时候个个都是“颜值担当”！

因为柜台工作比较繁忙，经常久坐不动，每次聚会这些小伙伴们的身形就会向大白的方向更进一步，真真应了那句话：道遥想当年小蛮腰，柜台久坐胖成猫。。。

以此同时，颈椎病、鼠标手、偏头痛、大象腿……这些“久坐”后遗症正影响着每个小柜员的健康。

不妨试试这9个动作！强度不大，只需一张椅子，就可轻松搞定哦。小柜员们，找时间动起来吧！